Schnell Abnehmen

Schnell Abnehmen und die Figur halten- Aber wie?

Heutzutage versprechen nahezu alle Diäten schnelles Abnehmen. Man hört Sätze wie: “Schnell Abnehmen, 10 Kilo in nur 2 Wochen!” und andere Märchengeschichten. Wir quälen uns durch Diäten, die uns erklären wollen, wir dürften nur noch Salat und Möhren essen. Keine Lebensmittel mehr die Fett enthalten!

Wir sollen Kalorien zählen und darauf achten nicht mehr Kalorien zu uns zu nehmen als uns in irgendeiner Kalorientabelle vorgegeben wird. Wir probieren Diät für Diät, wollen vielleicht kurz vor den Sommermonaten möglichst schnell Abnehmen und sind gefrustet, weil keine Diät uns die gewünschten Resultate liefert. Doch woran liegt das?

Ganz einfach! All’ diese Crash-Diäten sind nicht für ein dauerhaftes Wohlbefinden ausgelegt. Sie sind zu allgemein und nicht auf unser Stoffwechselsystem zugeschnitten. Es folgen unerwünschte Nebeneffekte. Der bekannteste Nebeneffekt ist wohl der Jojo-Effekt.

Erst ernähren wir uns wochenlang von Selleriestangen und nehmen dadurch sicher auch ein bisschen was ab. Aber was, wenn wir danach wieder wie gewohnt weiteressen? Ganz richtig: Es folgt der Jojo-Effekt! Wir nehmen wieder zu. Und wir nehmen nicht nur das Gewicht wieder zu, das wir kurz zuvor runtergehungert haben, sondern noch mehr! Das ist nur ein Grund dafür die Finger zukünftig von Crash-Diäten zu lassen. Diese können wir nicht auf Dauer durchhalten. Wenn wir uns nur von Lebensmitteln ernähren, die uns nicht schmecken, dann rebelliert nicht nur unser Körper irgendwann, wir werden auch schlecht gelaunt und unkonzentriert. Das sind definitiv keine schnell abnehmen Diäten, die man auf Dauer aushält und mit denen man dauerhafte Erfolge erzielen kann!

schnell abnehmen

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Wenn nicht so schnell abnehmen, wie dann?

Wenn man nach den Nahrungsmitteln geht, die wir für “gesund” halten, so sind wir schnell auf dem falschen Weg. Denn vermeintlich “gesunde Lebensmittel” sind oft gar nicht so gesund, wie wir denken.

Schnell Abnehmen funktioniert nicht mit Light-Produkten und schon gar nicht mit Nahrungsergänzungsmitteln. Im Gegenteil, damit schaden wir unserem Körper mehr als wir ihm guttun. Es geht darum die Lebensmittel auszuwählen, die unsere Fettverbrennung fördern und nicht die, die das Gegenteil bewirken! Wir können die Fettverbrennung sogar noch mehr ankurbeln, indem wir verschiedene Lebensmittel kombinieren! Und das Beste daran ist: Es handelt sich hierbei um keine leeren Versprechen, keine Pillen, keine Abnehm-Riegel und keine Geldmacherei durch Nahrungsergänzungsmittel, die eh nichts bewirken! Schnell Abnehmen und auf Dauer die Figur halten, das geht ganz einfach und ganz ohne Quälerei!

Schnell Abnehmen ohne zu Hungern

Bestimmt hat jeder, der sich schon einmal mit dem Diäten-Wahnsinn befasst hat, gemerkt, dass diese Diäten vor allem von uns verlangen Kalorien zu zählen und die Aufnahme von Kohlenhydraten einzuschränken oder gar ganz darauf zu verzichten. Doch wer möchte schon, um seine Figur zu halten, sein Leben lang eine Kalorien-Tabelle führen?

Wer möchte nach jeder Mahlzeit, nach jedem kleinen Schokoriegel erst einmal den Stift zücken und nachsehen wie viele Kalorien dieser Schokoriegel jetzt hatte? “Schnell Abnehmen muss doch auch einfach gehen”, denkst Du dir? Ist es auch! Aber zunächst müssen wir uns vor Augen führen, welche Lebensmittel gut und welche schlecht für uns sind.

Das lässt sich ganz einfach zusammenfassen. Gut für uns sind “einfache Lebensmittel”, das heißt Lebensmittel ohne Zusätze und Chemikalien! Deine Leber versucht rund um die Uhr Fett zu verbrennen und die Schadstoffe aus den Lebensmitteln zu ziehen, die Du zu dir nimmst. Je mehr Chemie deine Leber zu verarbeiten hat, umso mehr Zeit braucht sie für die Verarbeitung! Sie kann sich nicht mehr auf die “einfachen Lebensmittel” konzentrieren.

Einfache Lebensmittel hingegen sind sehr gut für uns! Dazu zählen zum Beispiel ganze Eier, Rohe Nüsse oder Margarine. Süßkartoffeln, Reis und Dinkel kurbeln ebenfalls die Fettverbrennung an und lassen uns schnell Abnehmen! Und es kommt noch besser. Wir können nahezu alles an Obst und Gemüse essen, denn die Vitamine und Ballaststoffe darin kurbeln die Fettverbrennung zusätzlich an!

Aber wie kannst Du diese Informationen nun für dich umsetzen und schnell abnehmen ? Ganz einfach, abonniere jetzt unseren kostenlosen Newsletter und erhalte noch mehr Tipps zum Thema schnell abnehmen .

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